Der Frühling steht vor der Tür und mit ihm werden aus Knospen Blätter und Zweige. Die Vögel freuen sich mit uns über das Frühlings-Erwachen. Jetzt ist es besonders schön im Wald.

Nächstes Grosses Waldbaden:

Ich freue mich auf Deine Anfrage.

Ab April 2023 findet jeden Donnerstag Abend ein kleines Waldbaden von 17.30 bis 19.00 Uhr statt.

Vielleicht gehörst Du zu denjenigen, die ihr Shinrin Yoku / Gesundheits-Training lieber regelmässig in Gemeinschaft geniessen möchten. Ich freue mich auf Deine Anmeldung.

Um an diesem Gesundheits-Training teilnehmen zu können, ist ein absolviertes Grosses Waldbaden erforderlich. (Bei Deinem ersten grossen Waldbaden erhältst Du übrigens einen Gutschein für ein kleines Waldbaden.)

Am Freitag, 06. Oktober 2023 fand die erste ”Wilde Küche” von waldtutgut.ch statt. Eine ganz wunderbare Gruppe von 5 interessierten Teilnehmern genoss einen gemütlichen und lehrreichen Workshop.

Die nächste ”Wilde Küche” findet am Freitag den 12. April statt. Hier dreht sich alles um den Bärlauch und andere Pflanzen, die wir im Frühling in der Natur finden. Ausserdem lernst Du welche Blätter, von Pflanzen und Bäumen, Du sammeln und zu Laubmehl verarbeiten kannst.

Gemeinsam backen, kochen und geniessen wir. Ein paar wunderbare Tips für Geschenke und Mitbringsel zu Einladungen sind auch in den hochwertigen Unterlagen, die Du natürlich mit nachhause nehmen kannst.

• Datum: Freitag 12. April
  
• Zeit: von 14.00 bis ca. 22.30 Uhr
• Ort: bei mir zuhause, in einem liebevoll eingerichteten Schwedenhaus
• Wert. SFR 170.00

Jeden Mittwoch Morgen von 08.00 bis 09.00 Uhr findet die Wald-Meditation statt. Du brauchst keine Vorkenntnisse für diesen Kurs. Wir geniessen eine Stunde der Stille, denn Stille ist der Weg. Wir starten mit Pranayama: Atem-Übungen aus dem Yoga (ca. 20 min.). Anschliessend meditieren wir 25 Minuten. Hier lernst Du verschiedene Meditations-Techniken kennen. Die letzten 15 Minuten üben wir uns in Achtsamkeit mit der Tee-Zeremonie. Den Wald-Tee bereite ich immer eine Stunde vor unserer Meditation zu, damit er sein volles Aroma entwickeln kann. Die Tassen für die Tee-Zeremonie habe ich in liebevoller Handarbeit selbst hergestellt.

Die Wald-Meditation findet bei jedem Wetter statt. Ausnahme sind Sturm, Gewitter oder sonstige Umstände, die ein sicheres Betreten des Waldes vereiteln. Bei sehr starkem Regen werde ich anstelle der Sitz-Meditation eine Geh-Meditation anleiten.

Sitzunterlagen und Meditations-Kissen, Malas (eine Kette zum rezitieren von Mantras), als auch Schlecht-Wetter-Pelerinen werden von mir gestellt. Selbstverständlich kannst Du aber auch Deine eigenen Utensilien mitbringen.

Die Wald-Meditation kostet 20 CHF

Anmeldung unter: info@waldtutgut.ch

oder unter Tel: 076 451 74 14 oder via WhatsApp

19 - 23 August 2024

Montag, 12.00 Uhr bis Freitag, 14.00 Uhr

• Morgen und Abend-Meditation mit Tee-Zeremonie
  
• Tägliche Yoga-Lektion
  
• Tägliche Aktivität in der Natur: Waldbaden und / oder Planzensammelspaziergänge
• Ausserdem besteht am Mittwoch die Möglichkeit, selbständig etwas zu unternehmen, oder für eine Wanderung der Verzasca entlang,
• Inkl. Verpflegung und Übernachtung im Doppelzimmer
  
• Einfache vegetarische Küche: Gemeinsam verarbeiten wir die Wildpflanzen in unsere Malzeiten
• Badezimmer mit Dusche und WC auf dem Gang
  
• Ausserdem erhältst Du ein wunderschönes Yoga-Buch und einen Ordner mit Unterlagen, welche Dich auch später in Deinem Alltag unterstützen, um das neu erworbene Wissen auch zu Hause umzusetzen.

790 CHF

An- und Heimreise sind nicht im Preis inbegriffen!

Das Rustico ist wenige Gehminuten von der Verzasca als auch von der nächsten Busstation entfernt.

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer!

Ich freue mich auf Deine Anmeldung / Teilnehmerzahl ist beschränkt auf 4 Teilnehmer